Art journal prompts voor rust in je hoofd

Creatieve selfcare voor drukke moeders met een vol hoofd

Voel je je constant "aan" staan?

Je bent aan het zorgen, plannen, regelen en onthouden. Voor je kinderen, je werk, je huishouden en iedereen om je heen.

En ergens onderweg ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt.

Je verlangt naar rust in je hoofd. Meer ruimte. Minder stress. Maar lange selfcare routines voelen onhaalbaar.

Daarom maakte ik deze bundel met 104 laagdrempelige art journal prompts.

Korte creatieve opdrachten waarmee je in slechts een paar minuten kunt vertragen, gevoelens kunt verwerken en opnieuw verbinding maakt met jezelf.

Wat zijn de 104 art journal prompts?

Dit digitale product bevat 104 creatieve journal prompts die je helpen om:

• stress los te laten
• je hoofd leeg te maken
• emoties te verwerken
• meer rust te ervaren
• tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel
• weer creativiteit en plezier te voelen

Geen ervaring met tekenen of journaling nodig.

Je hoeft niet creatief "goed" te zijn, alleen bereid om even stil te staan bij jezelf.

Voor wie is dit?

• Voor moeders met mentale load
• Voor vrouwen die altijd aan staan
• Voor mensen die moeite hebben met ontspannen
• Voor vrouwen die creativiteit willen inzetten als selfcare tool
• Voor iedereen die op zoek is naar rust in hoofd en lichaam

Wat ontvang je?

• 104 unieke art journal prompts (PDF)
• Direct downloadbaar
• Direct toepasbaar
  

Waarom dit werkt

Praten helpt soms maar tot op zekere hoogte.

Creativiteit helpt je om uit je hoofd te komen en terug te zakken in je lichaam.

Deze prompts zijn gebaseerd op creatieve therapie en helpen je op een zachte, praktische manier spanning los te laten.

Stel je eens voor...

Dat je binnen 10 minuten van chaos in je hoofd naar rust kunt bewegen.

Dat je niet hoeft te wachten op een vrije middag, oppas of vakantie om op adem te komen.

Dat je altijd een eenvoudige creatieve reset binnen handbereik hebt.

Normale waarde €27

Vandaag slechts €7

Direct toegang na aankoop.