{"title":"Digitale workshops voor rust in je hoofd en ontspanning","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eZoek je meer rust, maar wil je zelf bepalen waar en wanneer je aan de slag gaat? In deze collectie vind je digitale workshops speciaal voor vrouwen en moeders die behoefte hebben aan minder mentale drukte, meer ontspanning en meer tijd voor zichzelf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMet praktische audio's, creatieve oefeningen en werkboeken kun je direct beginnen. Gewoon vanuit huis, op een moment dat voor jou werkt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDeze online workshops helpen je om uit je hoofd te komen, stress te verminderen en weer contact te maken met wat jij nodig hebt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✓ Direct digitaal beschikbaar\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Volg in je eigen tempo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Creatieve zelfzorg voor drukke moeders\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Meer rust, ontspanning en mentale ruimte\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Inclusief werkboeken, oefeningen en audio's\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOntdek de kracht van creatieve ontspanning en geef jezelf een moment van rust, waar en wanneer het jou uitkomt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rust-in-je-hoofd-reset-een-creatieve-audio-reset-voor-moeders-met-een-vol-hoofd","title":"Rust in je hoofd reset, een creatieve audio reset voor moeders met een vol hoofd","description":"\u003c!-- PRODUCT TITLE --\u003e\u003c!-- INTRO --\u003e\n\u003cp\u003eVoelt het alsof je hoofd nooit écht stil is?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe bent de hele dag bezig met zorgen, regelen, plannen en onthouden. Zelfs wanneer je eindelijk zit, blijf je nadenken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003eRust In Je Hoofd Reset™\u003c\/strong\u003e helpt je om in slechts 30 minuten weer ruimte te voelen in je hoofd én rust in je lichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeen ingewikkelde mindfulness. Geen lange selfcare routines. Maar een zachte, creatieve reset speciaal voor moeders die continu “aan” staan.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- BENEFITS --\u003e\n\u003ch2\u003eWat deze creatieve reset je oplevert\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeer rust in je hoofd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder mentale overprikkeling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer verbinding met jezelf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen moment zonder moeten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOntspanning via creativiteit en reflectie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen simpele reset die je steeds opnieuw kunt gebruiken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- WHAT'S INCLUDED --\u003e\n\u003ch2\u003eWat je ontvangt\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Een begeleide audio workshop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Een creatief werkboek vol reflectie en oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Laagdrempelige creatieve opdrachten\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Direct digitaal beschikbaar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- HOW IT WORKS --\u003e\n\u003ch2\u003eHoe werkt het?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTijdens deze workshop word je stap voor stap begeleid om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe start met een korte ontspanningsoefening waarna je intuïtief een creatieve opdracht kiest uit het werkboek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoor te tekenen, schrijven en reflecteren ontstaat er meer ruimte, rust en helderheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft niets perfect te doen. Je hoeft niet creatief te zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze reset draait niet om presteren. Het draait om voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- TARGET AUDIENCE --\u003e\n\u003ch2\u003eVoor wie is deze workshop?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze workshop is voor jou als je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAltijd “aan” staat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSnel overprikkeld raakt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoeite hebt om rust te nemen zonder schuldgevoel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJezelf vaak vergeet tussen alle drukte door\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBehoefte hebt aan mentale rust en ademruimte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- CREATIVE EXERCISES --\u003e\n\u003ch2\u003eCreatieve oefeningen in het werkboek\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHet landschap van mijn hoofd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMijn innerlijke rustplek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWat geeft energie \/ wat kost energie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflectievragen en zachte schrijfoefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen boodschap aan jezelf\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- WHY IT WORKS --\u003e\n\u003ch2\u003eWaarom creativiteit helpt bij een vol hoofd\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWanneer je continu blijft nadenken, blijft je lichaam vaak in spanning hangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreativiteit helpt je om uit die constante mentale stroom te stappen en weer te voelen wat jij nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaardoor ontstaat vaak:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeer rust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer helderheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer verbinding met jezelf\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- QUICK INFO --\u003e\n\u003ch2\u003eJe hebt alleen nodig:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePapier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePen, potloden of krijt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 minuten voor jezelf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen rustige plek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- CTA --\u003e\n\u003ch2\u003eGun jezelf een moment van rust\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft niet te wachten tot alles te veel wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRust ontstaat niet wanneer alles af is. Rust ontstaat wanneer jij besluit dat jij ook aandacht verdient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDownload vandaag jouw Rust in je hoofd reset™ en ervaar hoe het voelt om even op adem te komen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Colors And Happiness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57041805607177,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0653\/9562\/2153\/files\/Rustinjehoofdresetafbeeldingshopify.jpg?v=1778153493"},{"product_id":"in-10-minuten-rust-in-je-hoofd-met-een-simpele-creatieve-oefening","title":"In 10 minuten rust in je hoofd. Met één simpele creatieve oefening","description":"\u003cp data-start=\"97\" data-end=\"143\"\u003eVoelt jouw hoofd alsof het nooit écht stil is?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"145\" data-end=\"256\"\u003eAlsof je continu bezig bent met nadenken, plannen, regelen en onthouden…\u003cbr data-start=\"217\" data-end=\"220\"\u003ezelfs wanneer je eindelijk even zit?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"439\"\u003eDeze gratis video helpt je om in slechts 10 minuten uit je hoofd te komen en meer rust te voelen in je lijf — met een simpele creatieve oefening die je zenuwstelsel helpt vertragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"441\" data-end=\"526\"\u003eGeen ingewikkelde technieken.\u003cbr data-start=\"470\" data-end=\"473\"\u003eGeen prestatiedruk.\u003cbr data-start=\"492\" data-end=\"495\"\u003eJe hoeft niet creatief te zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"528\" data-end=\"594\"\u003eAlleen een vel papier, een pen en een klein moment voor jezelf. 💛\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"596\" data-end=\"840\"\u003eTijdens deze begeleide oefening ontdek je hoe rustige, repetitieve bewegingen kunnen helpen om:\u003cbr\u003e✨ je hoofd tot rust te brengen\u003cbr data-start=\"722\" data-end=\"725\"\u003e✨ spanning los te laten\u003cbr data-start=\"748\" data-end=\"751\"\u003e✨ meer aanwezig te voelen in je lichaam\u003cbr data-start=\"790\" data-end=\"793\"\u003e✨ even op adem te komen tussen alle drukte door\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"842\" data-end=\"1002\"\u003ePerfect voor moeders die:\u003cbr\u003e– snel overprikkeld raken\u003cbr data-start=\"893\" data-end=\"896\"\u003e– moeite hebben met ontspannen\u003cbr data-start=\"926\" data-end=\"929\"\u003e– altijd “aan” staan\u003cbr data-start=\"949\" data-end=\"952\"\u003e– behoefte hebben aan een laagdrempelig rustmoment\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1004\" data-end=\"1052\"\u003eGun jezelf 10 minuten waarin even niets hoeft.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-6a0eb557-5d28-83eb-b602-1eaeaf9d2f2f-4\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6a0eb557-5d28-83eb-b602-1eaeaf9d2f2f-4\" data-turn-id-container=\"request-6a0eb557-5d28-83eb-b602-1eaeaf9d2f2f-4\" data-testid=\"conversation-turn-12\" data-scroll-anchor=\"false\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-3 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"2d5daaa4-7ad5-4299-8d64-409b0ee8d2cc\" data-turn-start-message=\"true\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1ccv5pj\" data-start=\"0\" data-end=\"35\"\u003eWil je hier dieper in duiken? 💛\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"37\" data-end=\"137\"\u003eVond je deze gratis oefening fijn?\u003cbr data-start=\"71\" data-end=\"74\"\u003eEn merkte je hoe goed het deed om even uit je hoofd te stappen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"139\" data-end=\"194\"\u003eDan is de \u003cstrong data-start=\"149\" data-end=\"175\"\u003eRust in je Hoofd Reset\u003c\/strong\u003e helemaal voor jou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"196\" data-end=\"375\"\u003eEen zachte, begeleide audio workshop inclusief creatief werkboek waarmee je in 30 minuten weer rust, ruimte en verbinding met jezelf creëert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"377\" data-end=\"594\"\u003eDeze workshop is speciaal gemaakt voor vrouwen en moeders die:\u003cbr\u003e– een hoofd hebben dat altijd “aan” staat\u003cbr data-start=\"481\" data-end=\"484\"\u003e– snel overprikkeld raken\u003cbr data-start=\"509\" data-end=\"512\"\u003e– zichzelf vaak vergeten\u003cbr data-start=\"536\" data-end=\"539\"\u003e– behoefte hebben aan meer rust en zachtheid in hun dag\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"377\" data-end=\"594\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/colorsandhappiness.com\/products\/rust-in-je-hoofd-reset-een-creatieve-audio-reset-voor-moeders-met-een-vol-hoofd\" target=\"_blank\" title=\"workshop voor rust in hoofd tegen, mental load van moeders\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0653\/9562\/2153\/files\/Rustinjehoofdresetafbeeldingshopify.jpg?v=1778153493\" alt=\"\" width=\"372\" height=\"372\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"596\" data-end=\"902\"\u003eIn de workshop begeleid ik je stap voor stap met:\u003cbr\u003e✨ een grounding audio om te landen in je lichaam\u003cbr data-start=\"694\" data-end=\"697\"\u003e✨ creatieve oefeningen om uit je hoofd te komen\u003cbr data-start=\"744\" data-end=\"747\"\u003e✨ reflectievragen die helpen voelen wat jij nodig hebt\u003cbr data-start=\"801\" data-end=\"804\"\u003e✨ een prachtig werkboek dat je steeds opnieuw kunt gebruiken\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"904\" data-end=\"1072\"\u003eJe hoeft niet creatief te zijn.\u003cbr data-start=\"935\" data-end=\"938\"\u003eEr is geen goed of fout.\u003cbr data-start=\"962\" data-end=\"965\"\u003eHet gaat niet om iets moois maken — maar om ruimte maken in je hoofd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1074\" data-end=\"1260\"\u003eIn het werkboek vind je oefeningen zoals:\u003cbr\u003e– \u003cem data-start=\"1118\" data-end=\"1148\"\u003eHet landschap van mijn hoofd\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"1148\" data-end=\"1151\"\u003e– \u003cem data-start=\"1153\" data-end=\"1179\"\u003eMijn innerlijke rustplek\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"1179\" data-end=\"1182\"\u003e– \u003cem data-start=\"1184\" data-end=\"1222\"\u003eWat geeft energie \/ wat kost energie\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1262\" data-end=\"1343\"\u003eZodat je niet alleen ontspant…\u003cbr data-start=\"1292\" data-end=\"1295\"\u003emaar ook weer voelt:\u003cbr\u003eWat heb ík eigenlijk nodig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1345\" data-end=\"1487\"\u003eDit is geen cursus waarbij je moet presteren.\u003cbr data-start=\"1390\" data-end=\"1393\"\u003eHet is een moment waarop jij ook weer even mag tellen. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1489\" data-end=\"1568\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eGun jezelf die reset en krijg direct toegang tot de\u003cspan style=\"color: rgb(217, 155, 23);\"\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(242, 182, 54);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/colorsandhappiness.com\/products\/rust-in-je-hoofd-reset-een-creatieve-audio-reset-voor-moeders-met-een-vol-hoofd\" target=\"_blank\" title=\"workshop creatieve therapie ontspanning en overzicht voor moeders\" style=\"color: rgb(242, 182, 54);\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eworkshop + het werkboek.\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Colors And Happiness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57094171951369,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}]}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0653\/9562\/2153\/collections\/Rustinjehoofdresetafbeeldingshopify_c951df31-4895-4251-a78c-fbc717d59df7.jpg?v=1782215167","url":"https:\/\/colorsandhappiness.com\/collections\/digitale-workshops-voor-rust-in-je-hoofd-en-ontspanning.oembed","provider":"Colors And Happiness","version":"1.0","type":"link"}