Als kunstenaar is het vinden van constante inspiratie en creativiteit een essentieel onderdeel van mijn dagelijkse leven, maar soms komt er dan gewoon even niks. Vooral als je druk bent met andere dingen, je werk, je kinderen. Bij mijn komt creativiteit en komen de ideeën juist als ik in rust ben en dat is niet zo vaak. Herkenbaar? Een tijdje geleden heb ik een boek ontdekt dat mijn perspectief op creativiteit heeft veranderd en me heeft geholpen om mijn creatieve blokkades te doorbreken: "The Artist's Way" van Julia Cameron. In dit artikel wil ik mijn ervaring met dit boek delen en een oefening met je delen die je kan helpen om je eigen creatieve bronnen te ontdekken. Want echt, wat een fijn en inspirerend boek!
Klik HIER voor een linkje naar het boek op BOL.com
Een Gids voor Creatieve Ontwaking
"The Artist's Way" is geen typisch zelfhulpboek. Het is een transformerende reis die je begeleidt bij het herstellen van je innerlijke creativiteit en het ontwikkelen van een blijvende creatieve routine. Geschreven door Julia Cameron, een bekende kunstenaar en schrijver, biedt dit boek praktische hulpmiddelen en technieken die zijn ontworpen om je te helpen je innerlijke kunstenaar te vinden en te koesteren. Vanuit verschillende hoeken wordt er naar creativiteit gekeken en ze geeft vanuit die hoeken ook allerlei leuke oefeningen om mee te experimenteren.
Een van de centrale concepten van het boek is het "ochtendpagina's" ritueel. Dit houdt in dat je dagelijks drie pagina's met met de hand geschreven stream-of-consciousness notities schrijft. Deze oefening helpt je om je innerlijke dialoog te verkennen en eventuele belemmeringen voor je creativiteit te identificeren. Het is een vorm van zelfreflectie die je helpt om helderheid te krijgen over je gedachten en gevoelens. Dit is ook echt een van de boeken die mij geïnspireerd heeft om met mijn ochtendritueel te beginnen en vooral ook mee door te gaan.
Oefening: De Kracht van Ochtendpagina's
Hier is een voorbeeld van hoe je de ochtendpagina's oefening kunt doen, geïnspireerd door "The Artist's Way":
- Begin Je Dag Rustig: Sta vroeg op en zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Pen en Papier: Pak een notitieboek en een pen. Julia Cameron benadrukt het belang van schrijven met de hand omdat het een diepere verbinding met je gedachten mogelijk maakt.
- Drie Pagina's: Begin met schrijven. Schrijf wat er in je opkomt, zonder jezelf te censureren. Het hoeft geen literair meesterwerk te zijn; het is gewoon een stroom van bewustzijn.
- Wees Eerlijk: Wees eerlijk tegen jezelf in je ochtendpagina's. Schrijf over je angsten, zorgen, en creatieve verlangens.
- Herhaling: Doe dit elke ochtend, direct na het ontwaken. Het is belangrijk om het ritueel regelmatig te herhalen voor de beste resultaten.
- Reflectie: Na een tijdje zul je merken dat er patronen en inzichten in je ochtendpagina's verschijnen. Neem af en toe de tijd om terug te bladeren en te reflecteren.
Deze eenvoudige oefening kan een krachtige manier zijn om je creatieve blokkades te doorbreken en je creatieve energie te laten stromen. Het heeft me geholpen om duidelijkheid te krijgen over mijn doelen en mijn innerlijke criticus tot zwijgen te brengen.
"The Artist's Way" is echt een heel waardevol boek voor iedereen die zijn creatieve potentieel wil ontdekken en benutten. Het heeft me geholpen om mijn innerlijke kunstenaar te omarmen en mijn creatieve projecten met veel meer ontspanning en plezier aan te gaan. Maar niet alleen op kunstzinnig vlak, ook bijvoorbeeld met voeding en bijvoorbeeld avondeten. Hoe vaak val je terug op de zelfde maaltijden? Ik heb op een gegeven moment elke week een van mijn kinderen een land laten kiezen. Dan ging ik opzoek naar een recept uit dat land en dat maakte we dan samen klaar. Kinderen enthousiast, ik enthousiast, helemaal leuk!
Ik raad je aan om dit boek te verkennen en te ontdekken hoe het je kan helpen je eigen creatieve pad te vinden. En wie weet, misschien ontdek je onderweg verborgen schatten van inspiratie en kunst die je nooit voor mogelijk had gehouden.
Heb je al ervaring met "The Artist's Way," of ben je van plan om het te lezen? Laat me vooral weten wat je ervan vindt en hoe het je creatieve reis heeft beïnvloed, dat vind ik super leuk om te horen!
Affiliate Link Disclosure: Als je geïnteresseerd bent om "The Artist's Way" aan te schaffen, kun je dit doen via deze affiliate link. Hiermee help je mijn blog en bedrijf te ondersteunen, zonder extra kosten voor jou.