De zon komt weer hoger aan de hemel te staan, de dagen worden langer, en in heel Nederland tellen kinderen én ouders langzaam af: de zomervakantie is in zicht! Maar voordat we allemaal onze slippers aantrekken en met een ijsje in de hand naar het strand rennen, is het fijn om bewust stil te staan bij dit overgangsmoment in het jaar.
Het einde van het schooljaar is vaak een mix van drukte en verlangen naar rust. In deze blog neem ik je mee in de sfeer van de zomer, deel ik tips om dit seizoen bewuster te beleven met je kinderen en geef ik je leuke, creatieve tools zoals:
- Lieve printables voor juffen, meesters en leidsters
- Een gratis kindermeditatie op YouTube
- Ideeën om de zomer rustiger, creatiever en gezelliger te beginnen
De magie van de zomer
De zomer is meer dan alleen mooi weer. Het is het seizoen van licht, vrijheid, groei en verbinding. In veel gezinnen verandert het ritme zodra de schoolvakantie begint. Kinderen komen thuis tot rust (of juist tot leven 😄), ouders zoeken een balans tussen werk en vrije tijd en er ontstaan nieuwe herinneringen die jarenlang mee zullen gaan.
In de seizoensgebonden ritmes, zoals je die ook in antroposofie of Waldorf-onderwijs terugziet, is de zomer het moment van volheid: alles staat in bloei, kinderen hebben vaak een groeispurt – zowel letterlijk als figuurlijk – en er is ruimte om los te laten.
Dit moment van overgang – van school naar vakantie – is daarom niet zomaar iets. Het is een ideaal moment om bewust stil te staan bij wat was en wat komt.
Aftellen naar de zomervakantie: Hoe hou je het ontspannen?
De laatste weken van het schooljaar kunnen hectisch zijn: sportdagen, schoolreisjes, rapportgesprekken, traktaties, inpaklijsten, eindfeesten… Veel ouders (en kinderen!) voelen aan alles dat de batterij leeg raakt.
Hoe hou je het leuk en luchtig, zonder volledig overprikkeld de vakantie in te gaan?
- Plan bewust minder in de laatste weken – laat lege momenten in de agenda bestaan.
- Creëer mini-momentjes van verbinding, bijvoorbeeld met een kort ritueeltje bij het naar bed gaan of een wandeling samen.
- Wees mild voor jezelf én je kind: alles hoeft niet perfect. Goed is goed genoeg.
- Gebruik creatieve activiteiten als rustmomenten – zoals samen een kaartje maken voor de juf.
Kleine gebaren, groot effect: Bedankjes voor Juf, Meester & Opvang
Het einde van het schooljaar is ook hét moment om stil te staan bij de mensen die je kind het hele jaar hebben begeleid. Juffen, meesters, leidsters op de kinderopvang: ze staan dag in, dag uit klaar met aandacht, geduld, warmte en structuur.
Een bedankje hoeft niet groots of duur te zijn om impact te maken. Juist iets persoonlijks, creatiefs en liefdevols raakt vaak het meest. Bekijk de bedankprintables in de shop – speciaal ontworpen om samen met je kind een mooi moment van dankbaarheid te creëren.
Tijd voor rust: Samen mediteren met je kind
Natuurlijk is het ook belangrijk om rust te creëren in het hoofd en hart van je kind (en jezelf!). De overgang naar de vakantie is een natuurlijk moment om af te schakelen, los te laten en je aandacht naar binnen te keren.
Daarom maakte ik een zomerse kindermeditatie op YouTube. Deze korte begeleide meditatie helpt kinderen om:
- Hun lichaam en ademhaling te voelen
- Dankbaarheid te ervaren voor het schooljaar
- Zich te verheugen op de vakantie
- Tot rust te komen na een drukke dag
🎧 Bekijk de gratis meditatie op YouTube
Zomerse inspiratie voor quality time thuis
Je hoeft niet ver op reis om een betekenisvolle zomer te beleven. Juist in kleine, eenvoudige momenten schuilt vaak de grootste magie. Hier zijn een paar ideeën om van deze zomer een creatief en liefdevol seizoen te maken:
- Maak een zomerposter met wat jullie deze zomer willen doen (denk: picknicken, sterren kijken, een smoothie maken).
- Houd een “rustige ochtendritueel-dag” met zachte muziek, tekenen en journaling.
- Maak een collage van wat de zomer voor jullie betekent – een perfect mindful momentje.
- Kleur samen in stilte met zomerse kleurplaten of dot-to-dot illustraties.
Laat de zomer maar komen!
Of je nu wekenlang met vakantie gaat of juist vooral thuis bent – de zomer is een uitnodiging tot vertragen, verdiepen en verbinden. Met een beetje voorbereiding kun je het einde van het schooljaar omtoveren tot een warm moment van dankbaarheid én ontspanning.
Gebruik gerust de tools die ik voor jou en je gezin heb gemaakt:
Ik wens je een heerlijke, kleurrijke en ontspannen zomertijd toe. Laat je me weten wat jullie favoriete zomertraditie is? Stuur me gerust een berichtje via Instagram of reageer onder de meditatie op YouTube.